budownictwo renesansowe cechy

budownictwo renesansowe cechy

Old School Strength Training

Obecne trudne warunki ekonomiczne spowodowały wielu z nas do skalowania powrotem na niektóre luksusy używaliśmy wziąć za pewnik. Choć sprawność fizyczna jest niewątpliwie bardziej z konieczności niż luksus, jaki możemy osiągnąć łatwo może być skalowane do tyłu i osiągnąć w bardziej oszczędny sposób. Nie ma potrzeby, aby nadal płacić za drogie klubów zdrowia członkostwa gdy niektóre stare techniki Trening siłowy szkoła może zapewnić takie same wyniki za darmo.

Co to jest Old School Trening siłowy?

Stara szkoła trening siłowy jest tak dużo filozofii jako dyscypliny. To odnosi się do relacji między mięśni i metalu, wspieraną przez grawitację, a nie relacji między mięśniami i złożonych maszynach, wspomagany przez elektryczność i komputerem. Metal jest bardzo tanie i grawitacja jest bezpłatne.

Maszyny i komputery o wystarczającej jakości, aby przynieść konkretne rezultaty kosztować sporo pieniędzy. Choć podstawowy zestaw hantlami można uzyskać dość niedrogo, urządzenia gimnastyczne klasy wymagają albo bardzo wytrzymałe rachunku bankowego, w połączeniu ze znaczną ilością powierzchni, na której można je park, albo drogie członkostwa siłowni, w której są zasadniczo wynajem czas na maszynach.

Twoje mięśnie nie obchodzi jaką metodę wybierzesz, ale Twoje konto bankowe na pewno wolą starego podejścia treningu siłowego szkoły. Chociaż wolne ciężary i zestaw regulowane hantle znacznie pomóc treningu, wiele ćwiczeń może być dodany do schematu fitness, które nie wymagają żadnego sprzętu w ogóle, jak chrupie brzucha, pompek i zwykły stary jogging.

Jak mogę zacząć z Old School Trening siłowy

Przede wszystkim, należy podjąć takie zobowiązanie do pracy na własną rękę i rozwój dyscypliny umysłowej, aby to zrobić w określonych odstępach czasu. Uzyskania zestawu metalowych hantlami i kilka elementów wyposażenia podstawowego, jak stanowisku wagi i squat rack.
Artykuł dzięki: